【表ソフト】平侑里香のシェークバック表のための技術講座【卓球】

むらじの部屋にもご出演いただいた、サンリツ・平侑里香選手に再びご出演していただきました。

全日本社会人卓球選手権大会では、2018年度優勝、2019年度3位と、日本女性選手ではトップを走る平侑里香選手。

今回は特別レッスンとして、フォアハンド・バックハンド・サーブについて、実演を交えながら解説していただきました。

貴重な女性選手のレッスン動画であり、シェークバック表の選手には必見の内容となっています。

この機会に是非ご視聴ください。

※随時更新中

参考【むらじの部屋】平侑里香選手第1弾を無料公開中

参考【プレミアム限定】平侑里香選手のむらじの部屋まとめ

【#1】フォアハンドは○○○が命

#1の内容

①このシリーズについて(0:00~)
②平侑里香選手の使用用具(0:49~)
③フォアハンドのポイント(2:40~)
④下回転に対するフォアハンドドライブのポイント(4:24~)
⑤フォアハンドでのカウンタードライブのポイント(9:10~)

ココがポイント

★フォアハンドで一番重要なのは下半身(脚)
★体が上下運動しないようにする
★スクワットのパワーポジションを意識する
★多球練習で感覚をつかむ

【#2】表ソフトラバーによるバックハンドの真髄を教わろう

#2の内容

①表ソフトラバーによるバックハンドの打ち方のポイント(0:00~)
②バックハンドで繰り出す様々な技術とポイント(2:14~)

ココがポイント

★ラケットの角度はなるべく同じで打つ
★体の正面で打つ
★手のひら側に力を入れると安定はするが威力は出ない、親指側に力を入れると威力は出る
★ボールのバウンド位置に合わせて動いて、バウンド直後に打つ

【#3】表ソフトラバーによるバックドライブのコツ

#3の内容

①表ソフトラバーによるバックハンドドライブ(0:00~)
②バックハンドドライブを様々な角度から観察する(5:49~)

ココがポイント

★基本的に手首は(意識して)使わない
★当たる瞬間だけ力を入れる
★ボールが深い時はバウンド直後でとらえる、ボールが浅い時はバウンドの頂点でとらえる
★力を入れるところは前腕とお腹を意識する

【#4】表ソフトラバーの代名詞"バックハンドミート打ち"を教わろう

#4の内容

①表ソフトラバーによるバックハンドミート打ちのポイント(0:00~)
②"ドライブ"と"ミート打ち"の使い分けについて(3:13~)
③バックハンドミート打ちを様々な角度から観察する(5:29~)

ココがポイント

★インパクトは「短く、強く」を意識する
★目線は低くする

【#5】平侑里香選手の得意なサーブを教わろう

#5の内容

①順横上回転ロングサーブのポイント(0:00~)
②ロングサーブを出した後の3球目の待ち方(5:13~)

ココがポイント

★第1バウンドは、エンドラインぎりぎりにバウンドさせる
★ボールは、台に近くてなおかつ低いところで打球する
★お腹に力を入れる
★ロングサーブを出した後の3球目はバックサイドで待つ

平侑里香選手のプロフィールと戦績

プロフィール

●生年月日:1995年09月15日
●出身地:滋賀県
●出身校:正智深谷→DIOジャパン→サンリツ
●戦型:右シェーク裏表・前陣速攻型

使用用具

●ラケット:フォルティウス FT ver.D
●裏ソフトラバー:Q5
●表ソフトラバー:ブースターSA

戦績

●2013年 インターハイ ダブルス3位
●2014年 東京オープン 女子ダブルス優勝
●2016年 全日本社会人 女子ダブルス優勝
●2017年 日本リーグ後期1部最高殊勲選手賞
●2017年 大阪オープン 女子シングルス準優勝、女子ダブルス優勝
●2018年 全日本社会人選手権 女子シングルス優勝
●2019年 全日本卓球選手権大会 シングルス11位、女子ダブルス3位
●2019年 全日本社会人選手権 女子シングルス3位

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村田雄平
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ココが注意

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