ヨガで体幹トレーニング!

今回はヨガインストラクターのmina先生をお呼びし、卓球で重要な体幹のトレーニング方法をご紹介します。

男女問わず、お家で簡単にできるヨガを利用した体幹トレーニング。

是非ご覧ください。

-トレーニング

Copyright© Lili Media Contents Room , 2019 All Rights Reserved.